2019-10-03から1日間の記事一覧

睡眠不足だと太る

この説あたりかも。この夏で1.5㎏太った。動かなかったのと食欲があって食べたことが原因なのだけど睡眠不足は食欲が増すそう。体に影響の少ない睡眠薬を飲んでみようかな。いびきも不眠の原因なのか？夕方倉庫を見に行く。ベランダに置けるタイプが現品処…