2017-06-24から1日間の記事一覧

眠りの基準

深夜は別として、5時とか6時くらいに目が覚めてトイレに行く時に感じるのはスッキリ目が覚めているなあという事。そのあと二度寝の様に寝て８時位に起きるのだけど、その時は頭がボーっとした感じで体も重い。５時６時で二度寝せずに起きてみようかと思うの…