昨夜は早めに布団に入りいつもより早く眠りについた。一回に寝る時間がちょっと長くなってその後の寝つきもよくなる。少し寒いくらいが眠りやすいのかもしれない。朝もちょっと長めに寝る。体の要求に素直に従うことにする。これで調子が整えられたら薬から…
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