2020-02-12から1日間の記事一覧

睡眠導入剤再挑戦

昨夜メラトニンの作用を改善する睡眠導入剤を飲んだ。薬の説明をよく読んだら早めに飲んだり量を調整すると次の日の影響は少なくなると書いてあったのでまず時間を早めて飲んだ。効果は2、3週間後に出てくるようで地道に飲み続けてみることにする。今日は天…