2020-02-12 睡眠導入剤再挑戦 昨夜メラトニンの作用を改善する睡眠導入剤を飲んだ。薬の説明をよく読んだら早めに飲んだり量を調整すると次の日の影響は少なくなると書いてあったのでまず時間を早めて飲んだ。効果は2、3週間後に出てくるようで地道に飲み続けてみることにする。 今日は天気のせいもあるかもしれないがボーっとしてしてしまった。薬のせいかな。 小2女子の病院の日だったので3時から行く。あとちょっとがほんとに治らない。 せめて5時間は連続して眠りたいなあ・・・