今までで一番寝付けず眠れず

なかなか寝付けず眠っても1時間半ぐらいしたら目が覚める。昨晩はそれから2時間近く寝付けなかった。それからも1～2時間で目が覚める。最悪の夜でした。

今日は午前中は死んでいた。昼からも家でボーっとしている。

夕方から晩御飯のころまでは眠気が襲ってくるのにその後はは眼が冴える。パソコンを扱うのがいけないのだろうか。今日はぐっすり眠りたい。